Ποιες τροφές περιέχουν μαγνήσιο;

Ποιες τροφές περιέχουν μαγνήσιο;





Απαντήσεις: 1

το µαγνήσιο υπάρχει στους ηλιόσπορους, στα καρύδια, στα αµύγδαλα, στα φουντούκια, στους λιναρόσπορους, στο σουσάμι, στο ταχίνι, στα φιστίκια Αιγίνης, στους χουρµάδες, στα αράπικα φιστίκια, στα ρεβίθια, στις µπανάνες, στα σύκα, στα µήλα, στα ροδάκινα, στα βερίκοκα, στο πλήρες φύτρο σταριού, στα πλήρη δηµητριακά, στο κεχρί, στο καλαµπόκι, στη σόγια, στα όσπρια, στα αµερικάνικα φασόλια, στο σκόρδο, στο µπρόκολο και στην αγκινάρα. Καλές πηγές μαγνησίου είναι επίσης το κακάο (άρα και η σοκολάτα) και τα μπαχαρικά.
24.11.2013 3422

Σχετικά: Ποιες τροφές περιέχουν μαγνήσιο;

Κατηγορία: Φαγητό

ποιες τροφες αδυνατιζουν; ...

Ποιες τροφές που προκαλούν πονοκέφαλο; ...

Ποιες τροφές αυξάνουν τον μεταβολισμό; ...

Ποιες τροφές αποτοξινώνουν το σώμα μας; ...

Ποιες τροφές ανεβάζουν τον πυρετό όταν είμαι άρρωστη; ...

Ποιες είναι οι τροφές που ρίχνουν τον πυρετό; ...

Ποιες τροφές καίνε το λίπος στο ανθρώπινο σώμα; ...

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για μέγιστη εγκεφαλική λειτουργία; ...

Ποιες είναι οι τροφές που θα σε κάνουν ΤΟΥΡΜΠΟ στο κρεβάτι; ...

Ποιες τροφές να τρώω για να αδυνατίσω; ...