Πόσο πρέπει να περπατήσω για να χάσω 1 κιλό

Πόσο πρέπει να περπατήσω για να χάσω 1 κιλό

Πόσο πρέπει να περπατήσω για να χάσω 1 κιλό




Απαντήσεις: 1

Για να χάσετε μισό κιλό ανά εβδομάδα:

- 1,5 χλμ = 2.000 βήματα και 100 θερμίδες που καίγονται
- 0,5 κιλά = 3.500 θερμίδες
- Απώλεια βάρους 0,5 κιλών την εβδομάδα = 500 θερμίδες ανά ημέρα
- Για να χάσετε λοιπόν 0,5 κιλό ανά εβδομάδα, θα πρέπει να προσθέσετε 10.000 βήματα στην ημέρα σας

30.03.2016 11019

Σχετικά: Πόσο πρέπει να περπατήσω για να χάσω 1 κιλό

Κατηγορία: Αθλητισμός

Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε σεξ; ...

Πόσο συχνά πρέπει να κάνει σεξ ένα ζευγάρι; ...

ποσο χρονων πρεπει να κανει σεξ καποιος; ...

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε μέρα; ...

Ποσο ομορφη πρεπει να εισαι για να σε αγαπάει ενα αγορι ...

ποσο κατα τη γνωμη σας πρεπει να κοστιζει το ανδρικο κουρεμα? ...

Πώς να καθαρίσετε ένα κιλό πατάτες σε ένα λεπτό; ...

Πόσα κιλά γάλα χρειάζονται για 1 κιλό τυρί ...

Πως μπορω να ανοιξω κατάστημα korres που πρεπει να απευθυνθώ ; Υπάρχει φρανσιζε της ...

Πόσο κάνει το δίπλωμα οδήγησης για αυτοκίνητο; Πόσο τα μαθήματα και πόσο τα ...