πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?

πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?




Απαντήσεις: 1

στην αρχη κανε για κανα 10λεπτο τρεξιμο στατικο η ανεβα και κατεβα τις σκαλες, μετα κανε 5 λεπτα κοιλιακους, 5 λεπτα βαρακια και 5 λεπτα καμσεις
27.10.2013 3187

Σχετικά: πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?

Κατηγορία: Διάφορα

Πως μπορώ να βελτιώσω τη μνήμη μου; υπάρχουν κάποιες ασκήσεις η μπορώ να πάρω ...

Που μπορώ να βρω προιόντα από Κάνναβη και Αργκάν για τα μαλλιά και το σώμα; ...

Μπορώ με ένα φωτοβολταϊκό να τροφοδοτώ ένα αερόθερμο ή κάποιο ηλεκτρικό σώμα ...

Ποιά είναι η αναλογία ύψους βάρους; ...

το μούσι γυρω απο το στομα είναι ωραίο; ...

Ποιο είναι το πιο ωραίο γυναικείο αρχαίο όνομα? ...

Ποιο είναι το πιο ωραίο τραγούδι της Marissa Nadler ? ...

Εχω κατάστημα με χαλιά και μοκέτες.Κάθε καλοκαίρι υποφέρω από φαγούρα και ...

Που μπορώ να βρώ συναγερμούς για το σπίτι μου; ...

Πως μπορώ να φτιάξω γιαούρτι στο σπίτι; ...