πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?

πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?




Απαντήσεις: 1

στην αρχη κανε για κανα 10λεπτο τρεξιμο στατικο η ανεβα και κατεβα τις σκαλες, μετα κανε 5 λεπτα κοιλιακους, 5 λεπτα βαρακια και 5 λεπτα καμσεις
27.10.2013 3187

Σχετικά: πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?

Κατηγορία: Διάφορα

Πως μπορώ να βελτιώσω τη μνήμη μου; υπάρχουν κάποιες ασκήσεις η μπορώ να πάρω ...

Μπορώ με ένα φωτοβολταϊκό να τροφοδοτώ ένα αερόθερμο ή κάποιο ηλεκτρικό σώμα ...

Πως μπορώ να φτιάξω γιαούρτι στο σπίτι; ...

Πως μπορώ να κάνω στο σπίτι μου κομποστοποίηση; ...

Πως μπορώ να φτιάξω ρακόμελο στο σπίτι μου; ...

Πως μπορώ να μειώσω το κόστος θέρμανσης στο σπίτι μου; ...

Πως μπορώ να καθαρίσω τη καμινάδα του τζακιού στο σπίτι μου; ...

Πως μπορώ να μειώσω την κατανάλωση του ηλεκτρικού ρεύματος στο σπίτι μου; ...

Πώς γίνεται το τυρί φέτα, από τι γάλα, πόσο χρόνο χρειάζεται και πως μπορώ να το ...

Εχω κατάστημα με χαλιά και μοκέτες.Κάθε καλοκαίρι υποφέρω από φαγούρα και ...