πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?

πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?...

πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ?

Απάντησε την ερώτηση:


Η απάντησή σου θα ελεγχθεί πριν δημοσιευθεί.



Απαντήσεις: 1



στην αρχη κανε για κανα 10λεπτο τρεξιμο στατικο η ανεβα και κατεβα τις σκαλες, μετα κανε 5 λεπτα κοιλιακους, 5 λεπτα βαρακια και 5 λεπτα καμσεις
[27.10.2013] - 3187

Άλλες Ερωτήσεις:

πωσ μπορω να χτισω ωραιο σωμα με ασκησεισ στο σπιτι,ασκεισησ βαρουσ? ...

Πως μπορώ να βελτιώσω τη μνήμη μου; υπάρχουν κάποιες ασκήσεις η μπορώ να πάρω ...

Που μπορώ να βρω προιόντα από Κάνναβη και Αργκάν για τα μαλλιά και το σώμα; ...

Μπορώ με ένα φωτοβολταϊκό να τροφοδοτώ ένα αερόθερμο ή κάποιο ηλεκτρικό σώμα ...

Ποιά είναι η αναλογία ύψους βάρους; ...

Ποιες τροφές αποτοξινώνουν το σώμα μας; ...

Πως μπορώ να φτιάξω γιαούρτι στο σπίτι; ...

Πως μπορώ να κάνω στο σπίτι μου κομποστοποίηση; ...

Πως μπορώ να φτιάξω ρακόμελο στο σπίτι μου; ...

το μούσι γυρω απο το στομα είναι ωραίο; ...

Πως μπορώ να μειώσω το κόστος θέρμανσης στο σπίτι μου; ...